• Taniec
• 13.05.2020

Trenują taniec w domu

Tancerki Chojnickiego Centrum Kultury nie przestają trenować dzięki zajęciom online.

Od 27 marca odbywają się zajęcia taneczne online. Od ponad sześciu tygodni, by nie stracić formy, tancerki ChCK trenują w domu. Zespoły taneczne, solistki i duety pracują nad klasyczną, jazzową i modernową techniką taneczną wzbogaconą o ćwiczenia z techniki akrobatyczno-tanecznej oraz gimnastyki.

Powtarzamy i utrwalamy choreografie taneczne głównie w stylu jazz dance, art show, modern, lyrical jazz, acro dance na małej powierzchni. Ruch to zdrowie, więc dbamy o kondycję nawet w ograniczonej domowej przestrzeni. Nasze zajęcia są ogólnorozwojowe, są połączeniem treningu interwałowego z treningiem ogólnorozwojowym, z rozciąganiem dynamicznym i statycznym, dodatkowo ćwiczenia z jogi, pilatesu i barre au sol (drążek na podłodze - ćwiczenia z odciążeniem stawów), takie ćwiczenia to to, co mięśnie, stawy i powięzi lubią najbardziej - opowiada trenerka i instruktorka tańca w ChCK Monika Michalewicz.

Online ćwiczy liczna grupa wiekowa 11-13 lat (zespół Sigma), grupa wiekowa 13-18 lat, zespół 11-15 lat (Music Dance), solistki duety od 10 do 18 lat oraz zespół 9-11 lat.